Orangtua kadang mengizinkan anak makan terlalu banyak makanan baik. Menurut ahli endokrinologi Amerika, cara ini juga tidak baik. Orangtua mungkin merasa boleh mengizinkan anak makan sekotak stroberi. Padahal ini juga tidak baik.
Terlalu banyak makanan sehat dapat menyebabkan masalah juga. Kalori ekstra, aktivitas fisik rendah bisa menyebabkan obesitas, terutama pada orang-orang dengan predisposisi untuk mengembangkan penyakit ini dan pada anak-anak yang orangtuanya obese, jelas Dr. Teresa Quattrin dari Buffalo School of Medicine, Biomedical Sciences and Women and Children's Hospital of Buffalo. Berikut, beberapa saran Quattrin untuk para orangtua untuk mencegah obesitas anak.
- Didik diri sendiri untuk menemukan indeks massa tubuh sendiri
- Sadari bahwa anak muda yang tidak tampak kelebihan berat badan mungkin obese
- Menjadi contoh yang baik. Jika kulkas dan pantry di rumah penuh dengan junk food ketimbang buah dan sayuran, anak mungkin akan tumbuh besar dengan merasa, itulah caranya makan.
- Cari cara untuk banyak gerak. Misalnya parkir lebih jauh dari supermarket.
{ 0 comments... read them below or add one }
Posting Komentar